10月26日上午10时20分，北大青岛校友会在青岛市博物馆4楼报告厅，成功举办了《保健与养生》知识讲座。参加讲座的有中老年校友25人，其中年龄最大的82周岁。主讲人：青岛大学医学院公共卫生系梁惠教授、青岛市市立医院心血管病专家田吉位教授。两位老师毫无保留地把自己从医从教的几十年的丰富经验、体会与大家分享，使与会校友受益匪浅。知识讲座由副会长兼秘书长余勇学长主持。
青医梁教授首先发言，她结合校友生活实际及本人教学体会，围绕公共卫生生活指南与中国居民平衡膳食宝塔为主要内容，通俗易懂地重点讲解了保健与养生的基本要求：即每人每天应摄入的谷类、蔬菜、水果、鱼虾类、蛋类、奶类、食盐、饮水等基本量以及注意叁餐分配合理，少油盐，适量运动，少吃零食、少喝酒、多喝茶、控制体重等有关内容，深受与会校友的欢迎。
接着，青岛市市立医院田教授发了言，他围绕“冠心病的防治”，什么是粥梯硬化，怎样防止血块形成以及阿司匹林药的功效和应用谈了个人的看法。重点讲解了1、高血压 、2、高血脂、3、糖尿病、4、肥胖病、5、戒烟等的预防以及应注意的有关问题，使与会校友很受启发。
海星量子医疗科技有限公司总经理张胜进校友发言说，今天“保健与养生”知识讲座很有意义，安排组织的也很好，两位教授把他们的从医从教的经验、体会介绍给我们，让我们很受启发。我也是多年从事保健工作的，我体会最深的是”自己健康是美德，助人健康是功德“。张胜进校友结合公司实际，重点谈了对保健与养生的个人认识、体会。
余勇学长围绕《心灵养生四招》、《五色食物养五脏》、《六招助安康》、《四个不能等》、《豁达大度 顺其自然》等内容，简要谈了个人对养生之道的感悟和认识。紧接着，余勇学长还向与会校友简要通报了我会今年主要工作情况。
最后张会长对讲座进行了小结。他说，今天讲座和参观组织安排的很好，也很成功。老师讲课准备充分，内容也很有针对性，大家很受启发。参观内容丰富、史料珍贵，让大家大饱眼福。刚才余秘书长向大家汇报了今年工作情况，今后还要多组织一些活动，也希望大家支持校友会工作，积极参加校友会组织的活动。会后，与会校友全体合影留念，留下这美好瞬间。
青岛市博物馆宣传处周兆利校友，对整个活动安排提供了大力支持、帮助。
编辑：惭辞辞
