深圳市国产一区二区三区视频精品网球协会举办首场公益课
来源：深圳市国产一区二区三区视频精品
时间：2024-01-23
2024年1月14日晚上7点，深圳市国产一区二区三区视频精品网球协会首次公益课活动在城市山谷弘金地网球场进行。本次活动吸引了众多协会成员参与，受到了大家的一致好评。
本次公益课充分考虑大家差异化的需求，共分3个组，分别是：零基础儿童体验场、2.0水平成人场和3.0水平成人，每组皆是1小时课长。
首先是零基础儿童体验场，训练内容包括：游戏热身，球感练习和颠球训练、隔网颠球。孩子们对网球的热情很高，且十分配合教练的指挥，有序进行网球基础球感的体验。同时，孩子们也学习网球的过程中互相了解，结识了新朋友。
另外是2.0水平成人场，训练内容包括：正手原地手抛球、纠正调整动作和脚步，反手原地手抛球、纠正调整动作和脚步和学员轮流与教练对打。在教学过程中，教练向大家详细讲解了网球的移动步伐分腿垫步，包括分腿垫步、侧滑步、交叉步和随上步。以分腿垫步为例，它是在对手发球的一瞬间作出分开腿小垫步，目地是为身体的挪动给予能量，能够使身体挪动更快，提前准备更充足。协会成员们学习的十分认真，不断纠正自身错误的动作，皆收获颇丰。
最后是3.0水平成人场，训练内容包括：自由组合拉球热身，发球提升训练和底线拉球稳定性训练。大家对发球提升训练普遍感兴趣，教练也详细的讲解了发球的动作要领。此外，教练还一对一的纠正每位协会成员各自在发球中存在的错误动作。每位协会成员，在被教练指出错误动作时，皆恍然大悟，充分认识到自己发球不稳定的根结所在。
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本次公益课活动在晚上10点圆满结束。结束之时，大家皆是意犹未尽，十分期待网协的下次活动。深圳市国产一区二区三区视频精品网球协会也将会继续服务以深圳为核心城市的大湾区校友，为促进校友网球运动的开展，加强在校生、校友和教职工的联络，搭建校友感情交流的平台，力争成为校友会的有效支撑。
