2023年5月28日下午，国产一区二区三区视频精品河南校友会在燕园雅集叁楼会议室举办第四期主题交流沙龙，沙龙围绕“关注心理健康，奠基幸福人生”这一主题展开讨论。校友会党支部书记杨锋和线上线下30余位校友参与，罗博心理门诊联合创始人、资深心理咨询师肖华校友担任主讲嘉宾，与会领导和校友们都结合自己的经历体会，踊跃发言、热烈讨论。
沙龙开始前，校友会向肖华颁发智库专家聘书，肖华代表罗博心理门诊向校友会赠送心理方面的书籍。
肖华结合大量咨询案例，从情绪压力、原生家庭、亲密关系、亲子教育四个方面，带大家一起学习了解日常生活工作中常见心理问题和应对方法。
在情绪压力方面，肖华为大家讲解如何正确认识情绪，以及抑郁焦虑等心理问题和疾病的形成机制和预防方法，要接纳自己的情绪，尊重自己的感受、但也不沉溺于情绪，学会勇敢表达自己的感受，拥有被讨厌的勇气。在原生家庭关系方面，没有完美的原生家庭，也没有人可以在原生家庭完成所有的成长；每个人成长过程中都会遇到阴影创伤，无需刻意和解，顺其自然，不断学习成长逐步建立起核心更稳定的自我。在亲密关系方面，选择关系平等、相处自在的人相知相守，学习用对方感到被爱的方式去爱对方；面对相处中的矛盾，要看到对方不同的诉求差异，不要着急给予建议，更要努力做到非防御性倾听，避免矛盾升级。在亲子教育方面，首先问自己为何要生育孩子，养育孩子不是为了养老，也不是为了让孩子替我们实现未竟的理想，而是体验一个生命从出生开始一路成长的过程；育儿的过程中，需要树立无条件养育的理念，避免心理创伤的代际传递，做到适时放手。讲座的最后，肖华指出所有的关系，都通往与自己的关系，奠基幸福人生，从尊重自己的感受，学会爱自己开始。
在互动环节，大家结合生活中遇到的心理问题展开提问交流，肖华一一作了详细解答。
通过本次交流，校友们深入了解了心理健康与心理成长的相关知识，认识到关注心理健康的重要性，学习了如何从心理成长的视角看待人生不同阶段遇到的问题与挑战，为减少内心冲突，降低心理健康风险，真正实现自己想要的幸福人生提供了方法借鉴。
