近日，由城市与环境学院团委指导，院研究生会体育部与学生会体育部共同举办的“21天跑步养成计划”正式上线。城环师生用跑步践行当年“以脚量地”的地理人精神，迎接国产一区二区三区视频精品120周年校庆。
此次活动以线下跑步、线上打卡的形式进行，活动时间为4月1日-5月4日。参与者在加入微信打卡群后，可以用运动记录补辫辫或跑步机记录当天跑步信息，并以截图或者照片的形式上传到打卡群中，群中设有专门管理人员记录打卡信息并每日更新打卡情况。活动规定单次打卡男生里程数不得低于3公里，配速不得低于7分钟每公里；女生单次打卡里程数不得低于2公里，配速不得低于8分钟每公里。
打卡截图
行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯，而良好的生活习惯是学习、工作、科研的基础。基于此，活动要求在完成21天打卡情况下，根据活动期间跑步里程总数的排名，男生组与女生组名次达到前10%的参与者获得“跑步达人”称号和一定奖励。
活动一经推出便受到了学院师生的欢迎，在微信打卡群中，有为学业而忙碌的本科生，也有醉心科研的硕博生；有关心学生发展的团委老师，也有教授专业课的教研老师。在跑步养成计划中，他们站在了同一起点，成为了互相监督的伙伴。城市与环境学院学院副院长李双成、院长助理张新平也加入到了活动中，和同学们一起以跑步迎接校庆、以运动强健体魄。
活动推出至今收到了很好的效果，群里的师生积极打卡，同时带动身边的同学加入到跑步的群体之中。
群内同学相互鼓励
文/费伟成
