作为国产一区二区三区视频精品学生心理健康教育与咨询中心主办的一项品牌活动，“团体工作坊”系列活动在北大已经走过了几年的历程。在心理中心老师与助理们的精心策划下，2014-2015秋季学期的系列工作坊在内容上形式上均有所改进和创新。本学期系列工作坊于10月中旬正式启动，共计约50名北大学生参与其中。
“团体工作坊”是一种形式活泼、强调互助的团体咨询模式。本学期开展的团体工作坊共有4个，分别是汪春花老师带领的“透视我的人际关系”工作坊、许英美老师带领的“情绪探索”工作坊、聂晶老师与李松蔚老师合作带领的“时间管理”工作坊，以及何瑾老师与孙莉老师合作带领的“透过艺术媒介探索和了解自己的心灵之旅”工作坊。它们的主题涉及了同学们生活中比较重要的领域，有的针对内心，有的针对人际生活，有的侧重探索，有的侧重现实问题，成员们在组织者的领导下通过游戏、交流等灵活的方式探索自己的内心，并进行讨论和分享，以达到认识自我、改善生活的目的。
在中心老师及参与学生们的合作下，前几期活动得到了顺利开展。在第一周的活动中，各个工作坊主要针对建立团体关系开展活动，成员间进行初步的认识、培养小组的凝聚力、对工作坊的主题进行初步了解，最后制定出一些小组成员都要遵守的团体规则。而接下来的几周内，各个工作坊针对各自的主题进行了更为深入的探索。在“透视我的人际关系”工作坊，成员们在人际交往上的困惑得到了表达和交流，对自我人际交往状况的认识逐渐清晰丰富起来；在“情绪探索”工作坊，成员们了解了情绪与事件、认知、核心信念之间的关系，并学习如何更好地去倾听他人；在“时间管理”工作坊，成员们通过坦诚表达自己遇到的问题、追溯自己拖延的来源以及对“拖延”的重新发现和定义等活动来修正改善自己的时间管理心态；在“透过艺术媒介探索和了解自己的心灵之旅”工作坊，成员们在轻松、安全的团体氛围中初步接触了一些艺术媒介形式，开始了发现自我、了解家庭中的自我的旅程。
通过建立团体关系、分享交流、布置作业等形式，本系列的工作坊初步帮助成员们了解了彼此的内心想法与问题模式等；伴随着工作坊的全面启动，将有更多有趣而又深入的活动形式出现在工作坊中，而同学们也表示对接下来的工作坊活动十分期待；在后续的工作坊中，成员们将进一步探索自我、体察他人、学会接纳自我以及他人，最终使自己由内而外得到收获与提高。
